Erkeklerin vücut ağırlığı, spermleri aracılığıyla çocuklarının iştahını ve beyin gelişimini etkiliyor. Obez erkeklerin spermlerindeki DNA'ların, sağlıklı kiloya sahip erkeklerinkinden farklı olduğu gösterildi.
Kilo, DNA'nın Kullanımını Değiştiriyor
Kilo alımıyla DNA'nın kendisi değil, vücudun onu nasıl kullanacağı değişir. Bu değişimin, aşırı kilolu erkeklerin çocuklarına genetik bir miras olarak taşındığı ve çocukların da babaları gibi kilolu olduğu belirtilmektedir.
Mide küçültme cerrahisi sonrası hızla kilo veren erkeklerin spermlerindeki DNA değişimi, kilo sabitlenene kadar (yaklaşık bir yıl) devam etmektedir.
Genetik mi, Yaşam Tarzı mı?
Obez ebeveynlerin çocukları da obeziteye yatkındır. Bunun genetikten mi yoksa yaşam tarzından mı kaynaklandığı tam aydınlatılmamış olsa da, güncel bilgi genetik durumun obeziteyi ~%40 oranında etkilediği yönündedir. Obezitenin yalnızca çocuğun kilosunu değil, beyin gelişimini de olumsuz etkilediği gösterilmiştir; otizm çalışmaları, ebeveyn aşırı kilosunun çocuğun beyin gelişimini olumsuz etkilediğine işaret etmektedir.
Egzersizle Sağlıklı Bir Miras Bırakın
Egzersiz ve beslenme durumu, kas ve yumuşak dokudaki DNA metilasyonunda (normal gelişimi sağlayan bir süreç) hızlı değişimlere yol açar.
- Planlı hamileliklerde ebeveynlerin ideal kiloya ulaştıktan sonra çocuk sahibi olması, sağlıklı genlerin aktarımını destekleyebilir
- Fazla kilonuz varsa: aerobik egzersizler ile C vitamini ve kalsiyumdan zengin beslenme, istenmeyen bölgesel yağları yakmanıza yardımcı olur
Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmeyle sadece obeziteden korunmayın; çocuklarınıza güzel bir genetik miras bırakın.
Sağlıklı kiloya ulaşmak için size uygun bir egzersiz programı adına bir fizyoterapiste danışabilirsiniz. Sorularınız için bizimle iletişime geçebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.